Mein Interesse an Yoga war schon groß, nachdem ich das erste Mal davon hörte. Bis ich dann meinen ersten Yogakurs besuchte vergingen ungefähr 10 Jahre. Einige Jahre mit unregelmässigen Kursen später entflammte ich dann vollends für Yoga und wollte Yogalehrerin werden. Das sollte allerdings noch dauern…
Seit der 2-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya praktiziere ich regelmässig Yoga, Atemübungen und Meditation. Zu Yoga gehören nicht nur die Asanas und Tiefenentspannung. Die sind nur die Vorbereitung für die Meditation, machen den Geist ruhiger und den Körper entspannter, so dass man länger in einer Meditationshaltung sitzen kann. Hmmm, Yoga ist soooo ein großes Feld, und soo spannend!